秋も深まってきましたね。
晴れた朝に澄んだ空を見上げると、気持ちがすーっとします。
が、これからの季節、あまり嬉しくないのは、手足の冷え…。
そんな時に、とりあえず手っ取り早いのは、
手足の「水かき」(指のまたの部分)です。
ここは、八邪とか八風とかいう名前もついているのですが、気の動きが活発な部分といわれています。
この水かき部分を、親指と人差し指で挟んでモミモミします。
ここから手首足首のほうに向かって、指圧みたいにして行っても良いかも。
やっているうちに、手足がぽかぽかしてきませんか？
ちなみにこの水かき、ウェブ(web)とも言うそうです。
webを見るのに疲れたら、webのマッサージを！
2020年6月以降、当院は完全予約制になっています。
https://kenkounihari.seirin.jp/clinic/10522/reserve よりお申込みいただけます。
受付時間内であればお電話でのご予約がスムーズです。TEL 042-387-5884 (診療中でも留守番電話になるかもしれません、必ず折り返しご連絡いたしますのでお名前と電話番号をメッセージに入れてください)