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セルフケア●エクササイズ

セルフケア●エクササイズ

身体が硬い人のストレッチ、柔らかい人のストレッチ

院長

2016年6月29日

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セルフケア●エクササイズ

股関節と膝に効く大腿のストレッチ

院長

2016年2月4日

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セルフケア●エクササイズ

ストレッチはどのくらいで効いてくるのか。

院長

2015年2月18日

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セルフケア●エクササイズ

僕がやっている足指健康法

院長

2015年1月28日

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セルフケア●エクササイズ

ストレッチもほどほどに。(2)

院長

2014年10月8日

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セルフケア●エクササイズ

ストレッチもほどほどに。

院長

2014年7月2日

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セルフケア●エクササイズ

からだは「緩めて鍛える」

院長

2014年4月16日

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セルフケア●エクササイズ

4月は新しいことを始めたくなるシーズン

院長

2014年4月9日

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セルフケア●エクササイズ

腰割り

院長

2013年12月25日

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セルフケア●エクササイズ

運動は最高のクスリ

院長

2013年12月18日

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